Wenn Ihre Füße beim Laufen anschwellen und anschwellen, müssen Sie sie anheben, um Linderung zu verschaffen, und Sie können einen Eisbeutel oder eine Tüte gefrorener Erbsen auflegen, um sie abzukühlen. Wenn Ihr Eisbeutel zu kalt ist, wickeln Sie ihn in ein dünnes Handtuch oder ein Stück Stoff.
Der wichtigste Schritt ist, die Füße im Whirlpool zu baden!
Nach dem Lauf ist es vielleicht etwas zu früh, den ganzen Körper in die Familienbadewanne zu tauchen, aber Ihren Füßen wird das überhaupt nichts ausmachen. Nehmen Sie einen guten, sicheren Platz am Rand Ihres Whirlpools ein und lassen Sie die Welpen im nassen und wunderbaren Wasser baumeln, bis sie aufhören zu bellen. Um Ihr Vergnügen zu steigern und die Durchblutung Ihrer Füße und Knöchel zu steigern, schalten Sie die Düsen des Whirlpools ein und massieren Sie Ihre Hunde mit dem leistungsstarken Massagesprudelbad. Sie werden vor Vergnügen heulen!
Nach dem Einweichen im Whirlpool, rEs ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses, also gönnen Sie sich etwas Zeit, um sich zu erholen. Es ist keine schlechte Sache, wenn man nicht gleich nach dem Laufen laufen muss. Entspannen Sie sich eine halbe Stunde lang, trinken Sie ein kühles Getränk und tanken Sie neue Flüssigkeit. Sie werden sich gestärkt fühlen und bereit sein, den Rest Ihres Tages in Angriff zu nehmen.
Es ist Frühling! Verschwenden Sie keine weitere Minute. Begib dich auf die Berge, auf die Straßen, auf die Prüfungen, aber denke daran, wer dich dorthin gebracht hat, und pass auf deine Füße auf!