Wasserübungen verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden
Warmwasserübungen sind eine hervorragende Möglichkeit, um Kraft aufzubauen, Gelenksteifheit zu lindern und Muskelkater zu entspannen. Wasserübungen lindern Schmerzen und verbessern die Ausdauer, Koordination und die Fähigkeit, tägliche Aufgaben auszuführen.
Sport im Wasser wirkt sich weniger auf Körper und Gelenke aus als die gleichen Bewegungen an Land. Der natürliche Auftrieb von Water&unterstützt sanft die Gelenke, um die Bewegungsfreiheit zu fördern, wenn Sie gegen Widerstand in alle Richtungen und nicht nur gegen die Schwerkraft arbeiten. Dies bedeutet mehr aerobe Ausdauer, Flexibilität, Muskeltonus und Gewichtsverlust - schneller.
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